Ha a gyermeked PTSD-vel, ADHD-val, valamilyen szorongásos zavarral, szinte bármilyen egyéb fizikai vagy pszichológiai problémával küzd, akkor meglehet, hogy hallottál már a lovasterápiáról, mint kezelési lehetőségről. Ez egyébként pont az, aminek hangzik: terápia lovakkal! Akár elbűvöl a lovaglás, akár semleges a viszonyod ezekhez az állatokhoz, megéri kipróbálni ezt a módszert. Ez a cikk a lovasterápia mellett fog felsorakoztatni néhány érvet, de először is tisztázzuk, hogy mi az a lovasterápia.
A lovasterápiában egy képzett segítő által irányított interakció zajlik a beteg és egy ló között. A konkrét tevékenységek a beteg állapotától és igényeitől függnek, de a következők közül bármire sor kerülhet:
• Lóetetés
• Lóápolás
• Futószárazás
• Tréningezés
• Lovaglás
Felmerülhet benned a kérdés, hogy biztonságos-e lovak között lennie valakinek, aki fizikailag vagy pszichésen bármilyen módon sérült.
A terápiás lovak jólképzett, szelíd állatok. Emellett a képzett segítő, vagy segítők (olykor egy terapeuta és egy lovas tréner is jelen van) felügyelik a folyamatot, kézben tartják a dolgokat.
A lovasterápiák egyébként nagyon széles körben alkalmazhatók, mint például: ADHD, szorongásos zavarok, autizmus spektrumzavar, depresszió, neuromuszkuláris rendellenességek, demencia. Ráadásul gyerekek, serdülők és felnőttek számára is hasznosak.
A lovasterápia kipróbálása mellett a következő érvek szólnak:
1. Többféle lovasterápia létezik, mindenki számára van megfelelő. Magyarországon elérhető például hippoterápia, gyógypedagógiai lovaglás és ló asszisztált pszichoterápia is – többek között.
2. Sokkal barátságosabb környezet egy klinikánál. A lovasterápiáknak a megszokottabb gyógykezelési alternatívákkal szembeni hódítása, népszerűsége annak is betudható lehet, hogy sokkal barátságosabb környezetben történik. A legtöbb terápia klinikán vagy irodában zajlik – persze vannak kivételesen kényelmes és otthonos terápiás szobák. Néhány kliens számára egyébként ezek a közegek kellő semlegességet biztosítanak, másokban viszont szorongást ébreszthet. A lovasterápiák helyszíne ezzel szemben általában egy istálló vagy legelő. Sok páciens nagyra értékeli ezt a nyugodt közeget, a friss levegőt és a napfényt. Sokkal könnyebb meggyőzni egy gyermekeket, hogy részt vegyen a terápián, alapvetően jobban érzi magát ha ott van, és mindebből fakadóan az is lehet, hogy sokkal effektívebb lesz a terápia.
3. A lovakkal töltött idő javítja a fizikai egészséget is. A lovakkal való foglalkozás – legyen szó lovaglásról vagy akár csak ápolásról – edzés is. A lovasterápiák úgy is összeállíthatók, hogy illeszkedjenek a beteg fizikumához, és afféle edzéstervként is működjenek, anélkül, hogy túlságosan kimerítőek lennének. Kutatások szerint egyébként az erőnléten, állóképességen, egyensúlyérzéken és gyorsaságon kívül a lovasterápia a motoros képességeket és az izomaktivitást is javítja. Ezért is hasznos ez a terápiás forma a neuromuszkuláris betegségekben szenvedőknek, valamint a mozgásfejlődésben lemaradt gyermekeknek.
4. A lovakkal való munka a kommunikációs és problémamegoldó képességet, valamint az empátiát is javítja. Számos betegség velejárója lehet a kommunikáció nehézsége, a mentalizációs problémák vagy a problémamegoldási képtelenség. Különösen talán az autizmus spektrumzavarral küzdők számára nehéz más emberek viselkedését értelmezni. Számukra sokszor egyszerűbb egy állattal interakciót folytatni. Ennek során azonban olyan készségeket is elsajátítanak, amiket hasznosíthatnak a más emberekkel való kommunikációban. Hasonlóan jó hatása lehet ennek a folyamatnak a borderline zavarban vagy PTSD-ben szenvedőkre is.
5. A lovak nem ítélkeznek úgy, ahogy az emberek. A fogyatékkal vagy zavarral élés egyik legnehezebb aspektusa megbirkózni a más emberektől jövő ítéletekkel. A társadalmunk sajnos nem úgy épül fel, hogy kedvezzen bárkinek, aki nem illik bele a „normális” vagy „átlagos” kategóriába. Egy ló menekvést jelent a végtelen ítélkezés elől. Egy ló sose fogja azt éreztetni, hogy az érzéseid nem jogosak, hogy rosszul gondolkodsz vagy beszélsz, vagy hogy teher számára a problémád. Úgy pedig sokkal könnyebb megbirkózni bármilyen kihívással, ha azt érzed, hogy valaki igazán támogat. Bár egy ló nem fogja érteni a fizikai vagy pszichológiai problémádat, de félreérteni sem fogja úgy, ahogy egyes emberek.
6. A lovakkal való gondoskodás segít a végrehajtó funkciók fejlesztésében. A végrehajtó funkciók azok a kognitív képességek, amik a komplex feladatok végrehajtásában segítenek. Ilyen például a rövidtávú memória, a problémamegoldás, vagy az öntudat. Az olyan betegségek esetében, mint az ADHD, az autizmus spektrumzavar, vagy az OCD, gyakran ezek a funkciók sérülnek, vagy nem működnek megfelelően. A lovakkal való foglalkozás lehetőséget ad arra, hogy egyszerre gyakorolja az összes szükséges készséget, ezáltal segít a végrehajtó funkciók fejlesztésében anélkül, hogy olyan feszült közeget teremtene, mint egy iskola, vagy egy munkahely.
7. Néha könnyebb kapcsolódni egy lóhoz, mint egy emberhez. Kézenfekvő lenne, hogy a saját fajunkhoz kapcsolódjunk a legkönnyebben, de megeshet, hogy néha úgy érzed mintha egy egész más bolygóról jöttél volna. Viszont ha egy ló szemébe nézel, akkor egy olyan lénnyel teremtesz kapcsolatot, amelyik tudja, hogy épp csak ugyanannyira különbözöl tőle, mint ő tőled. Sőt, olyan is van, hogy egy ló és egy ember különlegesen mély kapcsolatot alakít ki, valamilyen közös vonás mentén.
8. A lovakkal való időtöltés segít megélni a jelent. Ha traumák vagy szorongás nehezíti meg az életed, bizonyára sokszor kapod magad azon, hogy magába ránt a múlt, vagy hogy bizonyos események jövőbeni megismétlődésétől félsz. Az is lehet, hogy mindig a holnapon aggódsz, vagy valamilyen tegnapi eseményt próbálsz értelmezni folyamatosan. Egy ló horgony lehet számodra a jelenben.
9. A sikeres tréning vagy lovaglás növeli az önbizalmat. A lovak hatalmas állatok, így a velük való sikeres kommunikáció és jó kapcsolat nagyot tud lendíteni az ember önbizalmán. A velük való pozitív élmények aztán olyan erőforrássá alakulhatnak, amiből más helyzetekben is meríthet a páciens. Ha rájön, hogy a lovasterápiában jobban sikerült teljesítenie, mint az el tudta volna képzelni, az segít majd abban, hogy a következő leküzdhetetlennek tűnő akadályra is másképp tekintsen. Ez által az életet sokkal inkább irányíthatónak fogja érezni, a stressz és a szorongás pedig jelentősen csökkeni fog.
10. A lovasterápia segít kimozdulni a komfortzónából. Nyilván senki nem akar lovasterápiába küldeni egy beteget, aki minden ízben halálosan retteg a lovaktól. Ha viszont valaki egyszerre találja őket elbűvölőnek és egy kicsit ijesztőnek, számára azonnal önjutalmazó lehet, ha kis időt tölthet velük. Emellett fontos a perspektíva váltás is, hogy az ember megtanulja: néha, amit korában ijesztőnek tartott, valójában egyáltalán nem az.
+1. Lovakkal lenni szenzorosan is megnyugtató. Te érezted már úgy, hogy annyi ingert kapsz, hogy egyszerűen túltelítődnek az érzékszerveid? Erre olykor a legjobb megoldás nem az, hogy elmenekülsz a helyzet elől, hanem az, hogy a nem kívánatos ingereket valami megnyugtatóra, felemelőre cseréled. Sokan pont ezért szeretnek lovakkal lenni. A jelenlétük, a szőrük tapintása, a hangok amiket adnak, és legfőképp a lovaglás ritmusa nagyon megnyugtató. Talán ez is indokolja azt, hogy a lovasterápiák olyan népszerűek az autizmussal küzdők közt.
A lovasterápiák számos előnye jótékony hatással van mindenkire. Ha magadnak, vagy esetleg egy gyereknek keresel terápiás lehetőséget, ez a forma mély és valódi segítséget jelenthet. A lovak gyönyörű és inspiráló teremtmények. A velük való kapcsolat segíthet, hogy ugyanezeket a tulajdonságokat magadban is megtaláld.
Forrás :https://ihearthorses.com/13-best-reasons-to-try…/…
Borítókép: http://www.healingreinsky.org
